如果Excel提示上次啟動失敗并需要以安全模式啟動，有以下兩種方法可以幫助你解決問題：

首先，你可以嘗試通過命令提示符進行修復。按下"Win+R"鍵打開運行，輸入"CMD"后執行。在命令提示符中輸入"sfc/scannow"，然后按回車鍵。系統會自動檢查并修復文件系統錯誤，完成后重啟電腦即可恢復正常。

另一種方法是檢查并替換可能損壞的模板文件。進入文件夾：%appdata%MicrosoftTemplates，找到Normal.dot或Normal.dotm文件，將其刪除。然后，關閉并重新打開Excel，系統會嘗試使用備份模板，這通常可以解決因模板損壞導致的問題。

需要注意的是，正常情況下，Word會自動保存文件，但如果電腦非正常關機，可能會導致Normal.dot模板損壞。為了避免這種情況，你可以將Word的自動保存時間間隔設置得更短，如每分鐘保存一次。另外，如果Normal.dot模板已損壞，可以刪除該文件，然后通過啟動Word時的替代模板功能（如"winword/a"命令），讓Word使用新的模板來啟動，從而恢復正常。

通過這些步驟，你應該能解決Excel啟動失敗的問題，讓軟件恢復正常運行。