對于普通民眾而言，無需出國也可以在銀行兌換外幣，但根據《個人外匯管理辦法實施細則》的規定，每位公民每年享有兌換等值5萬美元的額度。這個限額是固定的，但國家外匯管理局有權根據國際收支狀況進行調整，以適應經濟需要。

在兌換額度內，只需提供本人的有效身份證件，銀行即可辦理。然而，如果超過年度總額，兌換操作會有所不同。對于經常項目下的非經營性支出，例如房租、生活消費、就醫學習等，境外個人需要提供相應的合同、發票、醫院或學校的收費證明等作為憑據，并且單筆等值5萬美元以上的結匯，人民幣資金會直接劃轉至交易對方的境內人民幣賬戶。

值得注意的是，這些規定適用于境外個人，對于境內個人，其結匯和購匯的管理細節則有所不同，具體操作應參考《個人外匯管理辦法實施細則》的第十條、第十一條和第十二條等條款。總的來說，雖然普通人在國內可以兌換外幣，但額度和手續都有明確的限制，需按照相關規定進行操作。詳情請參閱百度百科中的《個人外匯管理辦法實施細則》。