1、首先，要確保自己清楚知道需要完成的工作目標(biāo)，以及每個(gè)目標(biāo)的預(yù)計(jì)完成時(shí)間，這樣，催促時(shí)才能有針對(duì)性，避免過多的無效溝通。2、然后在催促之前，要選擇一個(gè)合適的時(shí)機(jī)，避免在對(duì)方忙碌或情緒不佳的時(shí)候催促，以免引起不必要的沖突。3、然后在催促時(shí)，要用禮貌、友好的語(yǔ)氣表達(dá)自己的需求，可以說：“你好，我想提醒一下，我們之前討論的工作進(jìn)度，現(xiàn)在是否可以分享一下進(jìn)展情況”。4、然后催促之后，要給予對(duì)方充分的解釋和反饋時(shí)間。尊重對(duì)方的意見，了解對(duì)方面臨的困難或挑戰(zhàn)。5、然后發(fā)現(xiàn)工作進(jìn)度滯后，可以與對(duì)方一起制定一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃，明確下一步的行動(dòng)步驟和時(shí)間節(jié)點(diǎn)。6、然后在行動(dòng)計(jì)劃實(shí)施過程中，要持續(xù)跟進(jìn)工作進(jìn)度，確保按計(jì)劃進(jìn)行，遇到問題，及時(shí)調(diào)整計(jì)劃。7、最后在整個(gè)過程中，保持與對(duì)方的良好溝通，這有助于建立信任，提高工作效率。