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讓自己的身體變的更有活力怎么回答他

導讀1、充足睡眠：保證充足的睡眠時間，避免長時間熬夜，以免影響精力。2、合理飲食：保證營養均衡，多吃優質蛋白質和富含維生素的食物，補充體內所需營養。3、適當運動：每天堅持一段時間的運動鍛煉。

讓自己的身體變的更有活力怎么回答？有以下方法。1、充足睡眠：保證充足的睡眠時間，避免長時間熬夜，以免影響精力。2、合理飲食：保證營養均衡，多吃優質蛋白質和富含維生素的食物，補充體內所需營養。3、適當運動：每天堅持一段時間的運動鍛煉。

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