運動性疲勞產生，由于人在進行重體力勞動、大運動量鍛煉或比賽時，肌肉過度緊張，機體能量消耗過多，身體就會產生疲勞感.。　　1、運動能力與身體素質的變化導致運動性疲勞因素：　　人體的運動能力和身體素質與身體各器官系統功能緊密聯系，身體素質就是人體各功能器官在肌肉工作中的綜合反映，各器官功能的下降，必然影響運動能力與身體素質。　　2、體內能源儲備的減少使身體各器官功能的降低導致運動性疲勞：　　當人體從事運動導致疲勞時往往伴隨體內能源物質大量消耗，如極量運動2到3分鐘至非常疲勞時，肌肉內的磷酸肌酸可降至最底點；　　3、精神意志因素與運動疲勞：　　運動中人體各器官系統的活動都是在神經系統指揮下完成的神經系統功能的降低會使疲勞加深，例如，在一定強度和一定持續時間的體育活動過程中，會出現胸悶、呼吸困難、肌肉酸軟無力、動作遲緩不協調、情緒低迷,這種狀態稱“極點”。