防溺水“四不要”和“六不準”不要私自下水游泳，沒有家長陪同；不要在未設警示標識水域游泳；不要在無安全保障地方和野外水源游泳；不要在上下學途中或假期在水源周邊戲水。防溺水“六不準”不準學生私自游泳；不準擅自與他人結伴游泳；不準在無家長或老師帶領下游泳；不準在無安全設施、無救護人員水域游泳；不準到不熟悉水域游泳；不準不會水性學生私自下水施救。溺水時的自救方法遇險不要慌張，呼救，放松全身，用腳踢水，保持浮力；身體下沉，手掌向下壓；抽筋時深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋腿，用手將腳趾向上扳，解除抽筋。發現有人溺水時的救護方法拋救生圈、竹竿、木板救援，無器材入水直接救援，轉動髖部，背向溺水者拖運。未成年人發現有人溺水，不應下水營救，應立即呼救，使用救生器材救援。什么情況下不宜游泳單身一人、身體不適、劇烈運動后不宜游泳。被污染水域、水況不明、惡劣天氣下不宜游泳。溺水危險，提高安全意識，注意游水、戲水安全，學會自救與他人救援，可有效預防溺水。