吃用恩倍高真的能長高嗎？對于增高產品，不論是生長激素還是恩倍高，其效果受到多種因素影響。關鍵在于骨骺線是否閉合。一旦骨骺線閉合，人體就不會再長高。因此，第一步應去醫院進行骨骺線檢查。目前市面上的增高產品真正有效的比例較小。如果骨骺線尚未閉合，建議采取生長激素的方法增高。同時，注意飲食、運動和睡眠，這些因素對身高的影響也至關重要。飲食上，應攝入富含蛋白質、鈣質和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、綠葉蔬菜等。均衡的飲食有助于骨骼健康，為身高的增長打下基礎。運動方面，有氧運動如跑步、游泳等有助于促進血液循環，增強心肺功能，對身高的增長有一定幫助。此外，籃球、排球等需要跳躍的運動，還能鍛煉腿部肌肉，促進骨骼發育。睡眠對身高的影響也不容忽視。充足的睡眠能促進生長激素的分泌，對身高的增長至關重要。建議保持規律的作息時間，每晚保證7-9小時的睡眠。綜上所述，吃用恩倍高是否能長高，關鍵在于骨骺線是否閉合。如果骨骺線尚未閉合，通過合理飲食、適量運動和保證充足睡眠，結合醫生的指導，采用生長激素的方法增高，可以有效促進身高的增長。然而，對于已經閉合骨骺線的情況，增高效果有限。因此，在選擇增高產品時，應謹慎評估，尋求專業醫生的指導。