愛因斯坦相對論的最簡單通俗說法是：它描述了時空和物質之間的相對關系和變化規律。

以下是

一、相對論概述

愛因斯坦相對論是一種描述物理世界中的時空與物質相互關系的理論。它顛覆了牛頓力學中的絕對時空觀念，提出了時空的相對性。

二、時空的相對性

相對論的核心觀念之一是時空的相對性。這意味著，我們感知的時空并不是固定絕對的，而是與觀察者的運動狀態有關。當兩個物體以接近光速的速度相互移動時，它們的空間距離和時間流逝會發生明顯的變化。

三、物質與能量的關系

相對論不僅改變了我們對時空的看法，還改變了我們對物質和能量的看法。根據相對論，質量和能量之間存在密切的聯系。著名的質能方程E=mc2揭示了物質和能量之間的等價關系，即物體的能量與其質量成正比，而且這一關系是宇宙中最基本的自然規律之一。

四、相對論的影響

愛因斯坦的相對論不僅改變了科學家們對宇宙的理解，也影響了我們日常生活的許多方面。例如，全球定位系統就需要精確考慮相對論效應，以確保準確導航。相對論也為我們探索宇宙提供了重要的理論基礎。

總的來說，愛因斯坦相對論是一個描述時空、物質和能量之間相對關系和變化規律的偉大理論。它通過揭示自然界的對稱性和不變性，為我們理解宇宙的奧秘提供了全新的視角。