1. 周琦和約基奇的對比，曾經在進入NBA之前，周琦曾在比賽中有過出色的表現，甚至虐暴過約基奇。然而，時至今日，約基奇已經成長為聯盟中的超級巨星，而周琦卻已經被裁掉回到了CBA。2. 對于勒布朗·詹姆斯的評價，有一句話非常貼切：“詹姆斯的天賦比我們更好，同時，他也比我們更加努力。”周琦被裁掉和約基奇成為超級巨星的關鍵原因之一，就在于周琦的努力程度不夠，而約基奇則通過不斷的增重和減重，適應球隊體系，并在上賽季季后賽中創造了神跡。3. 美媒發布了一張2016屆狀元本·西蒙斯高中時期和現在的肌肉對比圖，我們可以明顯看到，西蒙斯的肌肉圍度有了顯著的提升。現在的西蒙斯在訓練時肌肉青筋暴起，簡直就像是一個魔鬼筋肉人。4. 費城76人的另一位球星喬爾·恩比德近些年的增肌成果也非常明顯。恩比德接觸籃球運動的時間比較晚，直到高中才開始正式打籃球，早年他最愛的體育項目其實是足球。從圖片中可以看到，2011年的恩比德還只是一個瘦弱的火柴人，而在接下來的幾年內，他的肌肉圍度發生了幾何級數的增長，現在他已經成為了聯盟中最出色的中鋒之一，尤其身體對抗能力在對陣所有內線球員時都可以不落下風。5. 東部另一大球星，字母哥近幾年的肌肉成長也相當迅速。2013年剛進入聯盟的字母哥還只是一個四肢修長的蜘蛛人，而現在的字母哥在系統的訓練下肌肉明顯增肌，手臂比之前粗了兩圈不止。這也難怪字母哥能夠在球場上所向披靡，這樣的身體天賦加上努力，不成功才奇怪。6. 率領猛龍隊奪冠的卡懷·倫納德，也是近年來肌肉變化最大的球員之一。在大學時期，倫納德還不是一個以肌肉和力量著稱的球員，而是一個以移動速度極快的外線防守尖刀，而現在的倫納德不僅是一個防守型球員，更是聯盟前5級別的超級巨星。7. 說到肌肉變化，我們怎么能不提勒布朗·詹姆斯呢？如今已經是詹姆斯職業生涯的第17個賽季，但他依然是聯盟中最好的球員之一，這和他的自律與勤奮是分不開的。高中時期的詹姆斯就已經展現了他出色的身體素質，被稱為“天選之子”。然而，當時他的肌肉還是不夠大。進入聯盟后，詹姆斯在科學的指導下開始增肌，現在他的肌肉可以說是聯盟中最有美感的球員之一，他的腹肌、手臂肌肉都堪稱頂級。