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減肥期間,晚上吃吃瓜子和花生花生會長胖嗎

導讀在減肥期間,晚上食用瓜子和花生可能會對減重效果產生不利影響。這兩種食物含有較高的油脂和熱量,如果在晚上攝入,當身體活動減少時,多余的熱量可能會轉化為脂肪儲存。

在減肥期間,晚上食用瓜子和花生可能會對減重效果產生不利影響。這兩種食物含有較高的油脂和熱量,如果在晚上攝入,當身體活動減少時,多余的熱量可能會轉化為脂肪儲存。

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