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當前位置：首頁資訊情緒穩定的成本

情緒穩定的成本

導讀1、通過認知來調節自己的情緒。2、通過刻意練習來控制自己的情緒。3、思考情緒問題產生的根源。

管理情緒就是情緒穩定的成本。_管理情緒就是管理__。如何做一個情緒穩定的人：1、通過認知來調節自己的情緒。2、通過刻意練習來控制自己的情緒。3、思考情緒問題產生的根源。

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