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植物性食物中鐵的主要存在形式是

導讀非血紅素鐵。植物性食物中鐵的主要存在形式主要以三價鐵離子的形式存在,需要先被還原成二價鐵離子才能被身體利用,非血紅素鐵主要以絡合物形式存在于食物中,這種形式的鐵必須在胃酸作用下,還原成亞鐵離子后才能被吸收。

非血紅素鐵。植物性食物中鐵的主要存在形式主要以三價鐵離子的形式存在,需要先被還原成二價鐵離子才能被身體利用,非血紅素鐵主要以絡合物形式存在于食物中,這種形式的鐵必須在胃酸作用下,還原成亞鐵離子后才能被吸收。

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