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初三改變習慣多久適應

導讀1、1~7天。此階段的特征是刻意、不自然。2、8~15天。不要放棄第一階段的努力,繼續重復,跨入第二階段。3、16~21天。此階段的特征是不經意、自然,其實這就是習慣。

初三改變習慣需21天。習慣的形成大致分有三個階段。1、1~7天。此階段的特征是刻意、不自然。2、8~15天。不要放棄第一階段的努力,繼續重復,跨入第二階段。3、16~21天。此階段的特征是不經意、自然,其實這就是習慣。

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