1、先將得實腕帶機的主機和腕帶分離開，并將腕帶上的金屬針插入到主機底部的孔中。2、將得實腕帶機的主機和腕帶對準，輕輕地按壓主機，直到它與腕帶緊密連接。3、按下主機底部的按鈕，即可開機。在啟動時，得實腕帶機會顯示一個“Deseo”的標志，并發出“嘟嘟”的聲音。4、連接手機。打開手機的藍牙功能，搜索并連接“Deseo”設備。連接成功后，得實腕帶機會震動一下并顯示“已連接”。5、安裝得實智能手表APP。在手機應用商店中搜索并下載得實智能手表APP，并根據提示進行安裝。6、打開APP并登錄。打開得實智能手表APP，輸入手機號和驗證碼進行登錄。7、綁定設備。在APP首頁點擊“添加設備”，選擇“手表”，然后按照提示操作完成綁定設備。8、完成安裝。安裝完成后，得實腕帶機就可以正常使用了，可以通過手機APP來進行各種操作，例如查詢天氣、測量心率等。