直接吃、煮粥吃、配水果。1、花膠可以直接吃的，而且能讓人體盡可能多地吸收即食花膠中的有效營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)在吃即食花膠時(shí)一定要看它的外包裝，如果出現(xiàn)了過(guò)期或者發(fā)生了膨脹，就說(shuō)明即食花膠已經(jīng)變質(zhì)，是不適合人們?cè)倮^續(xù)食用的。2、用來(lái)煮粥，和在需要的時(shí)候可以把準(zhǔn)備好的粥類(lèi)食材焯洗干凈以后入鍋加清水煮制成粥，在粥快要煮好的時(shí)候，放入準(zhǔn)備好的即食花膠調(diào)勻，再繼續(xù)煮5~10分鐘，煮好后加適量白糖或蜂蜜調(diào)味，調(diào)好以后就能直接吃。3、搭配水果一起吃，在需要的時(shí)候可以把喜歡的香蕉，蘋(píng)果梨等水果處理干凈，放在料理機(jī)中攪碎成泥狀，然后再把即食花膠去掉包裝取出放在干凈碗中，把攪碎以后的果汁放進(jìn)去，再加入適量牛奶，調(diào)勻后就能吃，這樣吃即食花膠會(huì)讓人們感覺(jué)即食花膠的口感特別好。