安教授唐樂平沖調粉是一種營養豐富的食品，可以作為早餐或晚餐的一部分，其食材清單和制作步驟如下：食材清單：* 黑豆50克* 黑芝麻20克* 核桃仁20克* 紅棗10克* 糯米粉50克* 玉米淀粉50克* 冰糖適量* 椰汁適量制作步驟：1. 將黑豆、黑芝麻、核桃仁分別炒熟，紅棗去核剪碎。2. 將糯米粉和玉米淀粉混合，加入適量的椰汁和清水，調成稠稠的糊狀。3. 將混合好的糯米糊放入蒸鍋中，蒸約15分鐘至熟透。4. 將蒸熟的糯米團放入攪拌機中，加入適量的冰糖和椰汁，打成細膩的糯米糊。5. 將糯米糊倒入鍋中，加入紅棗碎和核桃仁，煮至冰糖融化。6. 最后加入黑豆和黑芝麻，攪拌均勻即可。安教授唐樂平沖調粉不僅口感香甜可口，而且富含蛋白質、纖維素、維生素和礦物質等營養成分，對于提高免疫力、增強體力和改善腸道健康都有很好的作用。