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青蛙趴和坐角式的功能區(qū)別

導(dǎo)讀1、坐角式瑜伽帶套在雙腳，雙腳回勾，膝蓋對(duì)著第二根腳趾的位置身體慢慢往前往下折。2、幫助腿部塑形：青蛙趴這個(gè)動(dòng)作主要可以糾正膝關(guān)節(jié)的內(nèi)翻導(dǎo)致的畸形問題，讓小腿外展、持續(xù)發(fā)力，從而糾正O型腿，具有幫助腿部塑形的功效。

青蛙趴和坐角式的功能區(qū)別。1、坐角式瑜伽帶套在雙腳，雙腳回勾，膝蓋對(duì)著第二根腳趾的位置身體慢慢往前往下折。2、幫助腿部塑形：青蛙趴這個(gè)動(dòng)作主要可以糾正膝關(guān)節(jié)的內(nèi)翻導(dǎo)致的畸形問題，讓小腿外展、持續(xù)發(fā)力，從而糾正O型腿，具有幫助腿部塑形的功效。

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