運動技術的構成要素包括動作要素、心理要素、生理要素和環境要素。其中動作要素是運動技能中的動作表現形式，包括動作的基本要素、動作的技術要素和動作的戰術要素，基本要素是指運動技能中的基本動作如跑、跳、投、擲、拍等。要評價運動技術的優劣，可以從以下幾個方面進行考慮：1. 技術的規范性：運動技術需要符合人體運動的規律和力學原理，技術動作需要規范、準確，能夠發揮最大的運動效果。2. 技術的有效性：運動技術需要在盡可能短的時間內，發揮最大的作用，例如在比賽中，能夠更快、更有效地得分。3. 技術的安全性：運動技術需要保證運動員的安全，避免因技術動作不當導致運動員受傷或疲勞。4. 技術的穩定性：運動技術需要在不同的環境下都能夠穩定發揮，且不易受到外界干擾因素的影響。5. 技術的多樣性：運動技術需要具備一定的多樣性，能夠適應不同的比賽場景和戰術需求，同時也能夠提高運動員的適應性和競爭力。綜上所述，評價運動技術的優劣需要綜合考慮多個方面，只有具備了規范性、有效性、安全性、穩定性和多樣性的運動技術，才能夠被視為優秀的運動技術。