勇于負反饋,愿意聽丑話在個人層面有哪些保障措施
勇于負反饋,愿意聽丑話在個人層面有哪些保障措施
1、確定保障饋是建設性的：決定要接受負載面反饋時，確保是建設性有意義的，如不提供具體的事情和例子來支持他們的評論，那就不是有意義的反饋。2、保護自己的情緒：即使是建設性的反饋，也感到沮喪或受到傷害，在這種情況下，應該采取行動來保護情緒。3、承認自己的成就：在接受責任面反應時，請記住住成就，不要看成是完全無能無希望的，要提示成功的方面需要改進。4、學習應對策略：學習如何應對負面反饋是很重要的，學習一些應對策略，如傾向聽和不要防御性的回應、表現的感受。5、尋求幫助：如覺得無法應對身體和情緒都不合適，尋求專業幫助是明智的選擇。
導讀1、確定保障饋是建設性的：決定要接受負載面反饋時，確保是建設性有意義的，如不提供具體的事情和例子來支持他們的評論，那就不是有意義的反饋。2、保護自己的情緒：即使是建設性的反饋，也感到沮喪或受到傷害，在這種情況下，應該采取行動來保護情緒。3、承認自己的成就：在接受責任面反應時，請記住住成就，不要看成是完全無能無希望的，要提示成功的方面需要改進。4、學習應對策略：學習如何應對負面反饋是很重要的，學習一些應對策略，如傾向聽和不要防御性的回應、表現的感受。5、尋求幫助：如覺得無法應對身體和情緒都不合適，尋求專業幫助是明智的選擇。
勇于負反饋，愿意聽丑話在個人層面保障措施如下：1、確定保障饋是建設性的：決定要接受負載面反饋時，確保是建設性有意義的，如不提供具體的事情和例子來支持他們的評論，那就不是有意義的反饋。2、保護自己的情緒：即使是建設性的反饋，也感到沮喪或受到傷害，在這種情況下，應該采取行動來保護情緒。3、承認自己的成就：在接受責任面反應時，請記住住成就，不要看成是完全無能無希望的，要提示成功的方面需要改進。4、學習應對策略：學習如何應對負面反饋是很重要的，學習一些應對策略，如傾向聽和不要防御性的回應、表現的感受。5、尋求幫助：如覺得無法應對身體和情緒都不合適，尋求專業幫助是明智的選擇。
勇于負反饋,愿意聽丑話在個人層面有哪些保障措施
1、確定保障饋是建設性的：決定要接受負載面反饋時，確保是建設性有意義的，如不提供具體的事情和例子來支持他們的評論，那就不是有意義的反饋。2、保護自己的情緒：即使是建設性的反饋，也感到沮喪或受到傷害，在這種情況下，應該采取行動來保護情緒。3、承認自己的成就：在接受責任面反應時，請記住住成就，不要看成是完全無能無希望的，要提示成功的方面需要改進。4、學習應對策略：學習如何應對負面反饋是很重要的，學習一些應對策略，如傾向聽和不要防御性的回應、表現的感受。5、尋求幫助：如覺得無法應對身體和情緒都不合適，尋求專業幫助是明智的選擇。
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