在選擇精神力和同步哪個特性好的時候，需要考慮具體的情況。以下是兩種特性的簡要概述以及一些比較它們的標準：1. 精神力特性：該特性可以讓寶可夢在具有畏縮狀態時，使受到的攻擊傷害無效化。這使得寶可夢在面對一些攻擊時能夠更好地生存，特別是在面對具有高攻擊能力的寶可夢時。2. 同步特性：該特性可以在寶可夢造成傷害時，有一定的概率讓對手也進入異常狀態。這使得寶可夢在戰斗中可以更具控制性，但要注意的是，如果寶可夢攜帶了哈欠技能，同步特性的發動可能會使自己陷入異常狀態，從而不能使用哈欠逼迫。因此，要判斷哪個特性更好，需要考慮寶可夢的技能、對手的屬性和戰斗環境等因素。例如，如果寶可夢的技能主要是以攻擊為主，那么精神力特性可能更適合；而如果寶可夢的技能更偏向于控制和對狀態的抵抗，那么同步特性可能更有優勢。此外，如果戰斗環境中存在很多可以觸發同步特性的機會，那么同步特性可能更為合適。綜上所述，選擇哪個特性取決于具體情況，需要根據寶可夢的技能、對手的屬性和戰斗環境等因素進行綜合考慮。