到當地人社局(人力資源和社會保障局)領取。1、填寫事業單位人員商調表，到接收單位將商調表的調入單位意見和調入單位主管部門意見欄簽字蓋章。再到調出單位將商調表的調出單位意見和調出單位主管部門意見欄簽字蓋章。2、調入單位主管部門到機構編制部門辦理使用空編，辦理出編制使用通知書。3、憑著事業單位人員商調表、空編使用通知書、單位現實鑒定材料、調入單位主管部門的函(關于調入某人的函)到人社局辦理調動手續。4、憑著商調函到調出單位主管部門人事部門辦理調檔手續，然后人事檔案轉移到人社局，人社局負責辦理事業單位人員調動的部門會進行查檔，如果沒有任何問題，再開具調動通知或商調函到調出單位主管部門辦理人事關系、工資關系調動。5、憑著調動通知或商調函到調出單位主管部門辦理人事關系、工資關系轉移，調出單位主管部門開出介紹信到人社局和工資關系轉移介紹信。6、憑著調出單位主管部門開出介紹信到人社局和工資關系轉移介紹信到人社局辦理。人社局再開出介紹信到調入單位主管部門，把人事檔案也轉移到調入單位主管部門。調入單位主管部門再開具介紹信到所屬事業單位(調入單位)。7、調入單位主管部門憑著人社局開具介紹信和工資關系轉移介紹信為人社局、財政局，機構編制部門辦理工資和編卡(編制實名使用通知書)。8、社保，公積金。轉入辦理。讓舊單位到社保局和住建局報停，報停后，新單位到社保局和住建局報增，你的社保關系和公積金就轉移過去了(公積金賬號掛靠銀行不同，可以申請提取，提取的話，去舊單位的住建局拿表申請)。