??????茶葉中含有2%-5%的咖啡因，孕婦大量的飲用較濃的茶葉水，對(duì)人體會(huì)有一定的興奮作用，從而刺激胎動(dòng)的增加，甚至可能影響胎兒的發(fā)育。茶葉還含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等等物質(zhì)，尤其是鞣酸，可與鐵元素結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物，而且影響孕婦對(duì)鐵的吸收。孕婦長(zhǎng)期大量飲用濃茶，還會(huì)使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無(wú)疑會(huì)給體弱的孕婦帶來(lái)心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。因此，不主張?jiān)袐D喝大量的濃茶。??????同樣，茶葉中含有鋅、維生素C等有益的成分，再加上有些孕婦由于妊娠反應(yīng)，胃口不佳，喝茶不僅能夠補(bǔ)充自身及胎兒的所需要，還可以調(diào)節(jié)口味，增加食欲。我們建議孕婦每天喝3~5克茶的茶葉，特別是飯后2小時(shí)再飲用一些綠茶，對(duì)增強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，是大有好處的。??????(1)孕婦忌飲濃茶：刺激胎動(dòng)增加，影響胎兒發(fā)育。??????(2)飲用注意：鞣酸，阻礙孕婦對(duì)鐵元素的吸收。??????(3)孕婦忌飲濃茶：長(zhǎng)期大量飲濃茶，增加孕婦心臟腎臟的負(fù)擔(dān)。??????(4)孕婦適量飲用綠茶：補(bǔ)充鋅、維生素C調(diào)節(jié)口味增加食欲。??????(5)孕婦適量飲用綠茶：每天3g到5g，飯后兩小時(shí)飲用，促進(jìn)血液循環(huán)幫助消化。