固態硬盤和機械硬盤的優缺點如下：

一、機械硬盤優缺點

1、優點

容量大，機械硬盤的存儲密度較高，單位體積的存儲容量遠大于固態硬盤。價格低，在同等容量下，機械硬盤的價格通常低于固態硬盤。技術成熟，機械硬盤在數據安全性、穩定性和耐用性方面表現出色。

2、缺點

速度慢，機械硬盤的讀寫速度受限于物理旋轉速度，通常比固態硬盤慢。易受損，對震動、溫度和濕度等外部環境的變化較為敏感，容易導致數據損壞或丟失。

二、固態硬盤優缺點

1、優點

速度快，固態硬盤采用閃存芯片進行數據讀寫，速度遠高于機械硬盤。可靠性高，無機械部件，故障率較低。體積小，固態硬盤體積小巧，便于攜帶和安裝。

2、缺點

存儲密度低，固態硬盤的存儲密度較低，容量相對較小。對高溫和濕度較敏感，固態硬盤對高溫和濕度較為敏感，可能導致數據丟失。

固態硬盤M.2 SSD挑選注意事項

1、確認主板支持M.2接口

在購買M.2 SSD之前，需要確認自己的主板是否支持M.2接口，并且能夠使用M.2 SSD的速度和容量，這些信息可以在主板說明書或制造商的網站上找到。

2、確認M.2 SSD的尺寸

M.2 SSD有不同的尺寸，包括2230、2242、2260和2280等。在購買M.2 SSD之前，需要確認自己的主板支持哪種尺寸的M.2 SSD，以及是否需要使用散熱器。

3、安裝M.2 SSD時小心處理

M.2 SSD是一種非常脆弱的設備，因此在安裝時需要小心處理。在安裝之前，需要確保自己的手和工作環境干凈，并避免使用過度的力量。同時，也需要注意M.2 SSD的方向和位置，確保它正確地插入M.2插槽。