關閉后臺刷新、自動下載、通知提醒等開關，可以清理出大量內存。

1、關閉后臺刷新

微信會在后臺更新朋友圈、公眾號等內容，關閉后臺刷新可以減少后臺任務，從而減少內存占用。

2、關閉自動下載

微信默認會自動下載圖片、視頻等內容，關閉自動下載可以減少內存的占用。

3、關閉通知提醒

微信的通知提醒功能可能會占用一定的內存資源，關閉通知提醒可以減少內存的消耗。

清理微信的內存方法：

1、關閉后臺運行：在手機的任務管理器中關閉微信的后臺運行，這樣可以停止微信的一些后臺任務和進程，釋放一部分內存資源。

2、清理應用緩存：在手機的設置中找到應用管理（或應用設置），找到微信應用，選擇清理緩存。清理緩存可以釋放微信占用的一些緩存空間和內存。

3、重啟手機：將手機重新啟動，可以清理系統中的臨時文件和內存垃圾，這有助于釋放一些被微信占用的內存。

4、限制后臺活動：在手機的設置中，找到應用管理（或應用設置），找到微信應用，選擇后臺限制或自啟動管理，禁用微信的后臺活動。這樣可以阻止微信在后臺進行一些任務，減少內存的占用。