??????關于泡面的謠傳有很多，比如里面有很多的防腐劑，或者說泡面杯壁有一層蠟，這些其實都是以訛傳訛。很多人還有泡泡面過水的習慣，那么這個習慣是否真的必要呢?泡面要不要過一次水??????泡面過一次水的意義不大。很多人會認為，過一遍水可以把泡面的面餅表面會涂上的所謂防腐劑沖掉，可以減少對身體的損傷。但其實方便面餅并不一定要用防腐劑。因為方便面餅是經過油炸的，含水量低，細菌滋生的條件并不充足。某些料包會為了給新鮮的食材保質來用上一點防腐劑，但是這個含量也是很少的。??????而且，油鹽的危害說起來，對人體健康的影響比防腐劑要大。方便面的熱量在湯還是面??????要說熱量，還是面湯的熱量高。要知道，一個調料包里面的鈉離子的量完全可以作為一個人一天攝入的含量。所以說要少喝面湯。而且一份泡面的脂肪含量一般是20%。根據《健康中國行動(2019-2030)》，成年人一天推薦食用烹調油的量是25g-30g。大致算一下，一份泡面加上面湯中的用油量，差不多也是成年人一天推薦攝入的擁有量了。吃方便面排毒要32小時是真的嗎??????方便面是一種非常容易消化的食物，并沒有證據顯示有什么成分需要32天或者32個小時來解毒，一般2-3個小時就排空了。只要是正規廠家生產的方便面，里面添加劑的含量都是正常劑量的，不會對身體造成負擔，肝臟也能很好的進行排毒。謠言的來源主要還是對添加劑過于恐懼的緣故。