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40%高蛋白相當于

導讀40g的蛋白就相當于瘦肉一兩。蛋白分兩種,植物蛋白和動物蛋白,魚、肉、蛋、奶,這些屬于動物蛋白,菌菇,豆類這些屬于植物蛋白。

40g的蛋白就相當于瘦肉一兩。蛋白分兩種,植物蛋白和動物蛋白,魚、肉、蛋、奶,這些屬于動物蛋白,菌菇,豆類這些屬于植物蛋白。

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