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30個人要多少斤茄子

導讀30人吃50斤茄子夠用。茄子是我們日常餐桌上比較常見的一種蔬菜,也是為數不多的紫色蔬菜之一,茄子紫皮中含有非常豐富的維生素E和維生素P,且含有的熱量非常低,營養比較豐富。雖然茄子的熱量低,但是茄子容易吸油,如果做法沒有選好是很容易導致發胖的。

30人吃50斤茄子夠用。茄子是我們日常餐桌上比較常見的一種蔬菜,也是為數不多的紫色蔬菜之一,茄子紫皮中含有非常豐富的維生素E和維生素P,且含有的熱量非常低,營養比較豐富。雖然茄子的熱量低,但是茄子容易吸油,如果做法沒有選好是很容易導致發胖的。

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