efds方法中首先需要
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您問的是工作當(dāng)中的一些長期情緒會讓人感到無力感、受傷感、不足感、憤怒感、恐懼感，可以用EFDS方法解決，EFDS方法中，首先需要什么嗎？了解自己的內(nèi)在需求。了解自己的內(nèi)在需求是驅(qū)動行為和情緒的核心因素。當(dāng)明確了自己的內(nèi)在需求，就可以更好地理解在工作中的情緒反應(yīng)，以及這些情緒背后的原因。
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