1、降低醫療費用：健康管理可以降低醫療費用的開支。通過自我健康管理，個人可以更好地掌握自己的健康狀況，及時采取行動以預防疾病的發生，從而減少需要就醫的概率。這樣，即使在生病需要就醫時，也會減少住院時間，從而降低醫療費用。2、提高生活質量：健康管理可以提高個人的生活質量。通過掌握自己的健康狀況，個人可以更好地理解自己的身體需求，做出正確的飲食和運動決策，改善生活方式。這樣，個人可以更好地享受生活，減少疾病對生活的影響。3、延長壽命：健康管理可以延長個人的壽命。通過預防疾病的發生，個人可以更好地掌握自己的身體狀況，及時采取行動以保持健康，從而減少早逝的風險。這樣，個人可以更好地享受生命，減少因疾病導致的壽命縮短。
綜合
