公開我、隱私我、潛在我、背脊我。1、公開我：這是自己知道且別人也知道的部分，特點是個人展現(xiàn)在外，無所隱藏。例如個人的基本信息，如身高、年齡、學(xué)歷、婚姻狀況等。2、隱私我：這是自己知道但別人不知道的部分，屬于個人內(nèi)在的私有秘密，不外顯。這可能包括個人的缺點、愿望、雄心、優(yōu)點等，這些通常是不愿意告訴別人的部分。3、潛在我：這是自己和別人都不知道的部分，具有巨大的開發(fā)潛力。通過人才測評和嘗試新事物，可以發(fā)現(xiàn)自己的潛力。4、背脊我：這是自己不知道但別人知道的部分，就像一個人的背部，自己看不到，但別人卻看得很清楚。通過與家人、朋友、同事等交流，并借助錄音、錄像設(shè)備，可以了解這部分自我。通過這四個櫥窗的分析，可以更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和潛力，以及需要改進的地方。