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補鈣都要補硬骨和軟骨嗎

導讀要。補鈣都要補硬骨和軟骨,隨著年齡的增長,人體骨骼中的鈣含量就會逐漸減少。硬骨的保養主要是要補充鈣質,留住鈣質,有助于維持骨密度,增強關節穩定性,而軟骨的保養主要在于合理補充氨糖和軟骨素。因為軟骨營養不足,軟骨就會缺損,變薄,影響整個減震系統,出現關節疼痛、僵硬、有摩擦感等,因此,適當補充鈣尤為重要。

要。補鈣都要補硬骨和軟骨,隨著年齡的增長,人體骨骼中的鈣含量就會逐漸減少。硬骨的保養主要是要補充鈣質,留住鈣質,有助于維持骨密度,增強關節穩定性,而軟骨的保養主要在于合理補充氨糖和軟骨素。因為軟骨營養不足,軟骨就會缺損,變薄,影響整個減震系統,出現關節疼痛、僵硬、有摩擦感等,因此,適當補充鈣尤為重要。

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