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山茶油和橄欖油的區別

導讀1、不飽和脂肪酸含量不同：山茶油的不飽和脂肪酸含量高達90%，是所有食用油中最高的，橄欖油的不飽和脂肪酸在84%。2、成分不同：山茶油里面含有橄欖油里不含有的茶多酚和角鯊烯，橄欖油里面含有山茶油里面不含有的亞麻酸。3、味道和顏色不同：山茶油味道清香，顏色較淺，橄欖油帶有橄欖果的清香，顏色較深。

不飽和脂肪酸含量不同、成分不同、味道和顏色不同。1、不飽和脂肪酸含量不同：山茶油的不飽和脂肪酸含量高達90%，是所有食用油中最高的，橄欖油的不飽和脂肪酸在84%。2、成分不同：山茶油里面含有橄欖油里不含有的茶多酚和角鯊烯，橄欖油里面含有山茶油里面不含有的亞麻酸。3、味道和顏色不同：山茶油味道清香，顏色較淺，橄欖油帶有橄欖果的清香，顏色較深。

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