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隔著玻璃曬太陽管用嗎

導讀隔著玻璃曬太陽沒有用,主要是玻璃阻擋了大部分太陽光中的紫外線,紫外線是合成維生素D的關鍵因素。維生素D對于維持骨骼健康、增強免疫力等至關重要,紫外線還有助于殺死皮膚上的細菌,促進皮膚新陳代謝,玻璃的存在,紫外線好處都無法實現。隔著玻璃曬太陽感覺溫暖舒適,但太陽光無法提供與直接暴露在陽光下相同的健康益處,為了獲得最佳的健康效果,建議在戶外直接曬太陽。

不管用。隔著玻璃曬太陽沒有用,主要是玻璃阻擋了大部分太陽光中的紫外線,紫外線是合成維生素D的關鍵因素。維生素D對于維持骨骼健康、增強免疫力等至關重要,紫外線還有助于殺死皮膚上的細菌,促進皮膚新陳代謝,玻璃的存在,紫外線好處都無法實現。隔著玻璃曬太陽感覺溫暖舒適,但太陽光無法提供與直接暴露在陽光下相同的健康益處,為了獲得最佳的健康效果,建議在戶外直接曬太陽。

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