2個縣級市，6個縣。1、恩施市：恩施市是恩施土家族苗族自治州的州府所在地，是恩施州的政治、經濟、文化中心，恩施市擁有豐富的自然資源和人文景觀，是旅游勝地之一。2、利川市：利川市位于恩施州的西部，地處鄂西南山區與渝東平行嶺谷的過渡地帶，素有“銀利川”、“貢米之鄉”等美譽。利川市是恩施州的重要工業基地和交通樞紐。3、建始縣：建始縣位于恩施州的東北部，地處武陵山脈和大巴山脈之間，是一個以農業為主的縣，建始縣擁有豐富的農業資源和旅游資源，紅楓湖、石門山等。4、宣恩縣：宣恩縣位于恩施州的南部，地處武陵山脈的東段，是一個以農業為主的縣，宣恩縣擁有豐富的農業資源和旅游資源，七里坪風景區、彭家寨等。5、咸豐縣：咸豐縣位于恩施州的南部，地處武陵山脈的東段，是一個以農業為主的縣，咸豐縣擁有豐富的農業資源和旅游資源，唐崖土司城遺址、坪壩營等。6、來鳳縣：來鳳縣位于恩施州的西南部，地處鄂、湘、渝三省市交界處，是一個以農業為主的縣，來鳳縣擁有豐富的農業資源和旅游資源，有仙佛寺、楊梅古寨等。7、巴東縣：巴東縣位于恩施州的東部，地處長江中游南岸，是一個以山區為主的縣，巴東縣擁有豐富的自然資源和人文景觀，神農溪、三峽人家等，是旅游勝地之一。8、鶴峰縣：鶴峰縣位于恩施州的東南部，地處武陵山脈的南端，是一個以林業為主的縣，鶴峰縣擁有豐富的林業資源和旅游資源，屏山峽谷、木耳山等。