對一個人徹底寒心了的解決方式如下：找回自我：在受到傷害的時候，往往會把自己放在一個被動的位置上，一味地寄希望于對方能夠改變。但事實上需要做的是重新審視自己，找回內心的堅定和自信。去探索自己的興趣和愛好，建立屬于自己的社交圈子，讓自己成為一個自足而獨立的人。建立自己的底線：如果對方的行為已經讓自己無法接受，那么需要建立自己的底線，明確告訴他哪些行為是不能容忍的。同時，也可以采取一些積極的方式來維護自己的尊嚴和權利，比如與他進行溝通、與朋友或家人尋求支持等。調整自己的心態：當自己受到情感傷害時，往往會變得消極和抵觸。但是這種負面的心態只會陷入更深的痛苦之中。相反，可以嘗試從積極的角度去看待事情，尋找并珍惜那些給予自己溫暖和愛的人和事。這樣就能夠以更加平和、輕松的心態來面對自己的生活。