以下是補鈣效果最好的幾種牛奶排行榜：1. 愛氏晨曦全脂牛奶：原產于德國，每100毫升含有3.4克的蛋白質和120毫克的鈣，價格相對較高。2. 佳寶純牛奶：含有豐富的蛋白質和鈣元素，每100毫升含有3.3克的蛋白質和110毫克的鈣。3. 蒙牛純牛奶：每100毫升含有3.2克的蛋白質和110毫克的鈣。4. 銀橋純牛奶：每100毫升含有3.0克的蛋白質和110毫克的鈣。5. 伊利純牛奶：每100毫升含有3.2克的蛋白質和110毫克的鈣。需要注意的是，不同品牌、不同產地、不同批號的牛奶，其營養成分和含量也會有所不同。因此，在選擇牛奶時，最好選擇正規廠家生產、符合國家質量標準的品牌，并注意查看包裝上的營養成分標簽，選擇蛋白質和鈣含量較高的產品。同時，根據個人的口味和身體狀況，也可以選擇不同類型的牛奶，如全脂、低脂或脫脂等。