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當前位置：首頁資訊俯臥后屈發展上肢力量嗎

俯臥后屈發展上肢力量嗎

導讀發展。腰背肌和肱三頭肌的鍛煉有直接的關系，可以通過俯臥撐來鍛煉肌肉，還有一部分是腰背肌參與運動，所以簡單的動作可以鍛煉到很多肌肉，有推力增加，就是做俯臥撐的作用。

發展。腰背肌和肱三頭肌的鍛煉有直接的關系，可以通過俯臥撐來鍛煉肌肉，還有一部分是腰背肌參與運動，所以簡單的動作可以鍛煉到很多肌肉，有推力增加，就是做俯臥撐的作用。

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