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泅水和游泳的區(qū)別

導讀2、技術要求不同：游泳需要掌握正確的泳姿和技巧，如呼吸、協(xié)調、力量等，對技術要求較高；泅水則相對簡單，不需要掌握過多的技術要領。3、鍛煉效果不同：游泳鍛煉效果更全面，可以提高心肺功能、力量、協(xié)調性等；而泅水則主要鍛煉下肢力量和提高在水中的適應能力。

1、泳姿不同：游泳有多種泳姿，如自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳等，每種泳姿都有其特定的技巧和規(guī)則；而泅水則沒有特定的泳姿，通常是靠身體自然的踢腿、劃水等動作前進。2、技術要求不同：游泳需要掌握正確的泳姿和技巧，如呼吸、協(xié)調、力量等，對技術要求較高；泅水則相對簡單，不需要掌握過多的技術要領。3、鍛煉效果不同：游泳鍛煉效果更全面，可以提高心肺功能、力量、協(xié)調性等；而泅水則主要鍛煉下肢力量和提高在水中的適應能力。

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