分手后見面放不下的表現包括情感受挫、重回過去的渴望、神經緊張、無法抑制的感傷和嫉妒。1、分手對于很多人來說是非常痛苦的事情。尤其是當分手的原因是在感情上出現了問題而不是雙方都認為需要繼續前進的時候，這更是令人感到無助和失落。2、情感受挫：當看到前任時，會感到一種復雜的情緒，這種情緒被描述為情感受挫。所有的美好回憶突然被扔在了你的面前，這種情況感到十分難過。發現自己不再喜歡前任，可是卻無法控制你的情感。3、神經緊張：當和前任相遇時，感到緊張、不安和神經過敏。這些情況會感到困擾。會感到自己被束縛，不能自由地表達自己的想法和感受。這些緊張的感覺是分手后非常常見的表現。4、無法抑制的感傷：當分手后見到前任，會感到難過、失落或悲傷。有時候會暴露出感傷，甚至在面前哭泣、口是心非等。會想念前任過去的好，以及在一起時的那些美好時光。5、分手后心態不好可以心態不好可以通過求助朋友、轉移注意力進行調整，在心態不好時可以和朋友進行交流溝通，因為只有朋友和親人才會包容自己的壞脾氣，根據實際情況分析自己所出現的問題，還可以幫助你解決問題，所以和最親密的人一起聊天吃飯講解苦悶，會讓心情變好。：當一件事情讓自己心態比較踏實，可以通過別的方式轉移自己的注意力，平時可以將自己的注意力放在自己比較喜歡做的事情上，同時也要進行暗示，告訴自己一定要控制個人的情緒。