放棄自己深愛的人往往伴隨著一系列復雜的情感體驗。這可能包括悲傷、失落、空虛、孤獨、自責、憤怒甚至解脫。每個人的感受都是獨一無二的，取決于個人的情感深度、關系的性質以及放棄的原因。悲傷和失落是最常見的情感，因為失去了與所愛之人共度時光的機會，以及未來可能的共同生活。這種感覺可能會持續很長時間，并且在特定的日期或場合時變得尤為強烈。空虛和孤獨感可能會隨之而來，因為所愛的人曾經填補了生活中的一部分空間。現在，這個空間變得空缺，需要時間和新的經歷來填補。自責可能會出現，特別是如果放棄是由于個人的選擇或行為導致的。人們可能會反復思考“如果我做得不同”或“如果我嘗試得更多”會怎樣。憤怒有時也會出現，尤其是在感覺到背叛或不公平對待時。這種憤怒可能會針對自己、對方，甚至是整個情況。最后，有些人在放棄深愛的人之后可能會感到解脫，特別是當這段關系帶來了痛苦或壓力時。解脫感可能伴隨著對未來的希望和新生活的期待。時間是治愈情感創傷的重要因素，而個人的恢復過程也會受到多種因素的影響，包括個人的韌性、支持系統的強度以及個人處理失落的方式。