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當前位置：首頁資訊 250ml純牛奶相當于多少米飯

250ml純牛奶相當于多少米飯

導讀2、另一種觀點認為，250ml純牛奶只相當于半碗米飯。250ml的全脂牛奶的熱量大約為90～100卡路里，而一碗白米飯中含有200～300卡路里的熱量。這么一對比，一杯牛奶的熱量只相當于半碗米飯。

1、一種觀點認為，250ml純牛奶相當于一碗半米飯（約3兩）。牛奶的能量差不多是180千卡，而100克米飯的能量是119千卡，因此一盒牛奶相當于一碗半的米飯。2、另一種觀點認為，250ml純牛奶只相當于半碗米飯。250ml的全脂牛奶的熱量大約為90～100卡路里，而一碗白米飯中含有200～300卡路里的熱量。這么一對比，一杯牛奶的熱量只相當于半碗米飯。

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