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俯臥撐是羽毛球專項動作訓練嗎

導讀不是。羽毛球在比賽中需要的重要動作包括:沖刺、跳躍、移動、揮拍等。因此,羽毛球運動員的專項訓練應該注重這些具體的技能訓練,例如進行速度、敏捷、協調、靈活性等訓練來提高運動員的比賽表現。當然,羽毛球運動員也需要進行全身的力量訓練,但這些力量訓練應該更加注重柔韌性、對稱性和動作連貫性。

不是。羽毛球在比賽中需要的重要動作包括:沖刺、跳躍、移動、揮拍等。因此,羽毛球運動員的專項訓練應該注重這些具體的技能訓練,例如進行速度、敏捷、協調、靈活性等訓練來提高運動員的比賽表現。當然,羽毛球運動員也需要進行全身的力量訓練,但這些力量訓練應該更加注重柔韌性、對稱性和動作連貫性。

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