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一周內快速降甘油三酯

導讀1、飲食調整:甘油三酯高的人要控制飲食,即保持清淡飲食,忌油炸、辛辣、刺激性、甜膩食物,忌動物內臟、忌飲酒,多吃芹菜、冬瓜、苦瓜、黃瓜。2、增加運動:通過增加運動降低甘油三酯也是有效的方法之一,運動可以增強抵抗力,能降低甘油三酯,對身體的健康也有很大的幫助。

飲食調整、增加運動。1、飲食調整:甘油三酯高的人要控制飲食,即保持清淡飲食,忌油炸、辛辣、刺激性、甜膩食物,忌動物內臟、忌飲酒,多吃芹菜、冬瓜、苦瓜、黃瓜。2、增加運動:通過增加運動降低甘油三酯也是有效的方法之一,運動可以增強抵抗力,能降低甘油三酯,對身體的健康也有很大的幫助。

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