手機電話號碼刪掉了恢復方法如下：1、從云備份中恢復：大多數手機都提供了云備份功能，如蘋果的iCloud和華為的華為云服務等。如果您之前已經開啟了云備份功能，那么可以嘗試從云端恢復通訊錄。對于蘋果手機，可以在電腦網頁上打開iCloud官網，選擇最近的備份恢復至手機；對于安卓手機，可以登錄對應的云服務進行恢復。2、從SIM卡中恢復：如果您的手機號碼是保存在SIM卡上的，那么可以嘗試從SIM卡中導入。進入手機的“設置”選項，找到“通訊錄”或“聯系人”選項，選擇從SIM卡導入聯系人即可。3、使用專業的數據恢復軟件：如果以上兩種方法都無法恢復，您可以考慮使用專業的數據恢復軟件。這些軟件可以掃描并恢復手機緩存區殘留的數據。請注意，在下載和使用這類軟件時，務必選擇正版軟件，并仔細閱讀使用說明，以防數據進一步丟失或損壞。4、通過共同好友找回：如果刪除的電話號碼對您非常重要，但無法通過上述方法找回，那么您可以嘗試通過共同的好友詢問被刪除人的聯系方式。