1、與對(duì)方協(xié)商解決：首先可以嘗試與對(duì)方協(xié)商解決，說(shuō)明自己的困難和壓力，希望對(duì)方能夠理解并盡快支付拖欠的款項(xiàng)。2、發(fā)送律師函或催款函：如果協(xié)商解決無(wú)效，可以請(qǐng)律師起草一份律師函或催款函，向?qū)Ψ矫鞔_提出要求支付拖欠的款項(xiàng)，并強(qiáng)調(diào)自己的權(quán)益和法律地位。3、起訴對(duì)方：如果以上兩種方式均無(wú)效，可以考慮通過(guò)法律途徑起訴對(duì)方。在起訴前，需要準(zhǔn)備好相關(guān)證據(jù)和資料，包括合同、收據(jù)、發(fā)票、銀行轉(zhuǎn)賬記錄等。在起訴過(guò)程中，需要向法院提交訴狀，并按照法院的要求進(jìn)行訴訟程序。4、尋求第三方調(diào)解：除了以上三種方式外，還可以尋求第三方調(diào)解。