1. 寶寶的第一個生長發育高峰期是嬰兒期（0-3歲）。在這個階段，孩子出生后的第一年生長速度最快，可以長高20到25厘米。第二年生長速度雖然放緩，但也能長高8-10厘米。2. 在這個時期，家長需要確保孩子有充足的營養攝入和適量的戶外活動。給孩子提供的配方奶一天不少于500毫升，并補充維生素A和D。添加輔食后，應確保孩子的飲食中包含肉、蛋和魚類等高蛋白食物。多帶孩子外出活動，曬太陽有助于維生素D的合成和鈣的吸收，同時運動和玩耍能促進孩子身體的代謝，有利于身高的發展。3. 第二個生長發育高峰期是兒童期（7-10歲）。在這個階段，孩子平均一年能長高5-7厘米。家長應注意孩子的營養、睡眠和運動。確保孩子每天至少進行1小時的運動，如跳繩、摸高等。保證孩子每天有9-10小時的睡眠，尤其是小學生最好在9點前上床睡覺，最晚不超過9點半。多吃含鈣高的食物，如芝麻、豆制品等，并保證每天攝入400-600毫升牛奶和一個雞蛋，保持飲食多樣化，以實現營養均衡。4. 戶外運動對于孩子的生長發育非常重要，家長應鼓勵孩子參與跑步、跳躍和踢球等運動。然而，應避免進行負重運動，如舉重，以免影響孩子的身高發展。5. 在孩子的成長過程中，飲食營養的補充是家長可以掌控的重要方面。飲食應注重營養均衡，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和纖維素等七大營養素的合理搭配。6. 總的來說，寶寶的成長分為多個階段，父母應把握好每個階段的重要時刻。孩子的身高和身體素質的發展在這個階段非常重要，父母們應確保孩子們得到適當的關注和支持。