1. 賴氨酸對于人體生長發育至關重要，特別是對于心肌細胞和骨骼肌細胞等增殖細胞的成長有顯著的促進效果。2. 賴氨酸能顯著增強人體的必要免疫力，是構建免疫防線的關鍵氨基酸。缺乏賴氨酸可能導致免疫力下降，使人更容易感染流感等病毒性疾病。3. 賴氨酸有助于穩定和提升中樞神經系統的功能，對于改善失眠、多夢、睡眠質量差和記憶力衰退等癥狀具有顯著效果。此外，它對消化系統的作用也值得稱贊，有助于食物的正常消化、吸收以及營養物質的充分利用。4. 賴氨酸能有效預防骨質疏松癥，通過幫助鈣離子沉積在骨骼上，從而增強骨骼密度。
綜合
