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我是中學(xué)生,為了學(xué)習(xí)只能11點(diǎn)睡覺(jué)。那會(huì)不會(huì)影響長(zhǎng)身高呢?晚上幾點(diǎn)是長(zhǎng)身高的最佳時(shí)間?

導(dǎo)讀2.關(guān)于你的情況,一般而言,晚睡并不會(huì)嚴(yán)重影響身體成長(zhǎng)。只要你保持良好的平躺睡姿,腳不彎曲,通常這樣就不會(huì)影響長(zhǎng)骨骼。3.科學(xué)研究表明,骨骼生長(zhǎng)的高峰期一般在半夜2至4點(diǎn)。因此,確保在這段時(shí)間內(nèi)有充足的睡眠,對(duì)于促進(jìn)身高的增長(zhǎng)是有益的。

1. 很高興你能向我求助,也很榮幸能為你們解答。2. 關(guān)于你的情況,一般而言,晚睡并不會(huì)嚴(yán)重影響身體成長(zhǎng)。只要你保持良好的平躺睡姿,腳不彎曲,通常這樣就不會(huì)影響長(zhǎng)骨骼。3. 科學(xué)研究表明,骨骼生長(zhǎng)的高峰期一般在半夜2至4點(diǎn)。因此,確保在這段時(shí)間內(nèi)有充足的睡眠,對(duì)于促進(jìn)身高的增長(zhǎng)是有益的。

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