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什么時(shí)間跳繩對長高最有好

導(dǎo)讀北纖胡京市科學(xué)健身專家伍指講師團(tuán)秘書長趙之心表示,通常情況下,下午3點(diǎn)至晚上9點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi),身體狀態(tài)達(dá)到高峰值,更容易適應(yīng)運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的變化。

北纖胡京市科學(xué)健身專家伍指講師團(tuán)秘書長趙之心表示,通常情況下,下午3點(diǎn)至晚上9點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi),身體狀態(tài)達(dá)到高峰值,更容易適應(yīng)運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的變化。

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