1. 計(jì)算方法簡述： - 成人男性體重 = (身高 - 80) × 0.7（千克） - 成人女性體重 = (身高 - 70) × 0.6（千克） - 12歲女生體重 = 年齡 × 2 + 8（千克） - 正常體重范圍：標(biāo)準(zhǔn)體重 ± 10％ - 輕度肥胖：超重20％ - 中度肥胖：超重50％ - 重度肥胖：超重50％以上2. 精確計(jì)算法： - 北方人理想體重（千克）= 身高（厘米）- 150 × 0.6 + 50 - 南方人理想體重（千克）= 身高（厘米）- 150 × 0.6 + 48 - 中度肥胖：體重＞標(biāo)準(zhǔn)體重30～50％ - 重度肥胖：體重＞標(biāo)準(zhǔn)體重50％3. BMI體重指數(shù)計(jì)算法： - BMI = 體重（千克）/ 身高（米）2 - BMI＜18.5為消瘦 - BMI 18.5～24.9為正常 - BMI≥25為超重 - BMI 25～29.9為1級(jí)肥胖 - BMI＞30～34.9為2級(jí)肥胖 - BMI＞35～39.9為3級(jí)肥胖 - BMI＞40為4級(jí)肥胖4. 腰臀比計(jì)算法： - 腰圍（WC）和腰與臀圍長之比（WHR）是檢測(cè)肥胖的指標(biāo)。 - 男性腰圍大于85厘米，女性腰圍大于80厘米，或腰臀圍長之比男性大于9.0，女性大于8.5，可視為腹型肥胖。